2007 - 2008

Yoga - La base et au-delà
Ce cours de yoga marie la puissance et la souplesse afin d’en arriver à un juste équilibre physique et d’enrichir sa conscience. Ce cours est conçu tout particulièrement pour les débutants et ceux qui apprécient une pratique de base.

a) Mar. de 9 h 30 à10 h 45
b) Mar. de 19 h 00 à 20 h 15
c ) Sam. de 8 h 45 à 10 h 00

Yoga - progressif
avec Pat Dymond
Le style vinyasa d’enchaînement sera utilisé afin de synchroniser les mouvements à la respiration et de rechercher l’équilibre entre la puissance et la souplesse. Ce cours s’adresse à ceux qui désirent approfondir leur technique et s’adonner au yoga de façon progressive (modéré, vigoureux).

a) Mer. de 18 h 00 à 19 h 30
b) Dim. de 9 h 30 à 11 h 00

Yoga - Kundalini
avec Shirley King
Le yoga kundalini combine des positions, des techniques de respiration dynamiques, le chant, la méditation et le mantra afin d’accéder à la sagesse intérieure et contribuer à réaliser son plein potentiel. Que vous soyez débutant ou que vous ayez plusieurs années d’expérience, ce cours vous aidera à vous débarrasser du stress et augmenter votre vitalité.

a) Mar. de 18 h 00 à 19 h 30

Hatha Yoga
Le mélange classique de techniques de postures et de respiration qui permet l’étirement et le réalignement aidant ainsi à désintoxiquer le corps grâce à l’équilibre, la souplesse et la concentration. Apprendre à bouger avec la respiration permet de dégager une abondance d’énergie vitale, de cultiver un esprit clair, paisible et de toucher notre âme.

a) Ven. de 9 h 30 à 10 h 30

Yoga - famille et jeunesse
Voici la façon idéale de commencer un programme de yoga. Ce cours s’adresse aux jeunes de 8 ans et plus. Il s’agit d’une très bonne façon d’apprendre à connaître les positions de base, les techniques de respiration et de profiter des bienfaits de la pratique régulière du yoga. Tous sont bienvenus, mères et filles, pères et garçons ou jeunes athlètes.

a) Sam. de 10 h 15 à 11 h 30

Sessions - 12 semaines
Automne : du 15 sept. au 16 déc. 2007
Hiver : du 7 janv. au 27 mars 2008
Printemps : du 28 mars au 26 juin 2008

Nota : Certaines séances sont de 10 ou 11 semaines, afin de tenir compte des congés. Les frais seront au pro rata, selon le cas.

Frais

Pour de plus amples renseignements, communiquez avec Janet Van Bakel au 613-736-6239 par courriel à l’adresse vanbakel@lifefitcanada.com .